Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 57,13g | Prot: 120,36g | Carb: 88,47g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 매일 매일두유 고단백, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Pranzo: 동원 참치 살코기, 찐단호박. Cena: 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스, 다노 현미 렌틸콩 곤약밥, 지코바 양념치킨. Snacks/Altro: 아임닭 닭가슴살 육포, 스키니피그 흑임자, 스키니피그 바닐라빈, 스키니피그 솔티드카라멜, 스키니피그 쿠키앤크림. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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