Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 104,87g | Carb: 146,63g.
Colazione: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Pranzo: 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞腿, 糙米飯, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 生菜. Cena: 中華 超嫩豆腐, 7-11 蒸地瓜, 糙米飯, 魚湯. Snacks/Altro: 美國加州葡萄, 家樂福 櫻桃. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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