Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 30,99g | Prot: 47,20g | Carb: 185,86g.
Colazione: Mie Telur (Ditambah, Masak), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Cakalang, Labu Siam, Nasi Putih. Cena: Stroberi, Cimory Greek Style Yoghurt, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Fitnesse Granola Honey, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Snacks/Altro: Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di art_ika
|