Diario di nicesidny, 18 lug 21

👉Средний вес недели 107
🍏Ушло 0,1
🤖Откеки и жара. Жара и отеки.
Отслеживаю количество лишней жидкости в организме по кольцам. Если не скользят легко (они на полразмера больше), то вода есть.

107 kg Perso fino ad ora: 19,1 kg.    Rimanenti: 27 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2535 kcal

Gras: 229,44g | Prot: 103,36g | Carb: 21,87g.   Colazione: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, DopDrops Кокосовая Паста, Сырный Дом Камамбер Блан, Лента Карбонад. Di più...

334 kcal

Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...