|
🤗 on track 💪🏼💪🏼
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 46,67g | Prot: 220,15g | Carb: 244,09g.
Colazione: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Pranzo: Atria Black Garlic Kanan Fileesiivu, Atria XXXL Texas Grillipihvi, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Rainbow Sipulisilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna (Kuorineen), Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Snacks/Altro: Rainbow Corn Flakes, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Oriental Wok Mix, Herkkusieni, Rainbow Munanuudelit, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|