Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 60,79g | Prot: 106,73g | Carb: 110,56g.
Colazione: Молоко (2% Обезжиренное), Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, ВкусВилл Творог 9%. Pranzo: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брынза, Киноа (Вареный), Красные Помидоры. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски. Snacks/Altro: RED Молочный Шоколад с Орехами , Черная Смородина. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|