Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 78,89g | Prot: 55,84g | Carb: 147,21g.
Colazione: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Урбеч Арахисовая Паста, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Кофе. Pranzo: Чай с Лимоном, Bonduelle Кукуруза, Хайнц Соус Горчичный, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Cena: Красная Икра Мясо Краба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Манго, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Кофе. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 37 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Riposare - 3 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|