Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 145,26g | Prot: 69,24g | Carb: 21,32g.
Colazione: Koffie (Gemalen), Koffie. Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kania Mayonaise met Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Bosui, Geitenkaas (Zacht), Lijnzaadolie, AH Trostomaten. Cena: Lijnzaadolie, Oploskoffie (Poeder), Pruimen, Milbona Verse Slagroom, AH Biologisch Komkommer , Kippenbout. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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