Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 91,73g | Prot: 79,90g | Carb: 163,62g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Окей Миндаль Обжаренный, Огурец (с Кожурой), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Ярче Сыр Российский Фасованный, Славмо Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 3,5%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Cena: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Славмо Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|