Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 65,23g | Prot: 78,29g | Carb: 130,74g.
Colazione: Honeydew Melons, Hansells Yoghurt Classic Natural, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Avocado, Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Olive Oil, Tea with Milk. Cena: Santos Smoked Almonds, Vegetable Stew (without Meat), Macaroni, Kangaroo Steak, Stuffed Mushrooms. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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