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18-07
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148,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 48,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 87,70g | Prot: 62,93g | Carb: 171,65g.
Colazione: Aveia em Flocos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%. Pranzo: Empanada de Carne. Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Di più...
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4091 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Aerobica - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RCardosoR
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