Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 109,03g | Carb: 226,68g.
Colazione: ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Conad Cornetti Integrali , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Taverna Giuseppe Focaccine alla Toscana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Poseidon Tonno al Naturale, Valsolata Carne in Gelatina. Cena: Rigoni di Asiago Tantifrutti Succo Mirtillo Selvatico, Conad Pane Integrale a Fette, Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Altro: Prugne, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Le Specialità di Beppe Mini Biscotto, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 38 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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