Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 8,38g | Prot: 56,21g | Carb: 84,05g.
Colazione: Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Putih, Mie, Rendang. Cena: Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Altro: You C1000 Vitamin Orange, Roti Jala. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di anggyagitasari
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