Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3208 kcal
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Gras: 84,95g | Prot: 129,83g | Carb: 502,86g.
Colazione: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Pranzo: Banana Nanica, Bergamota, Banana Nanica, Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Banana Nanica, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. Cena: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bergamota, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Ovo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di @thiagopinto_violist
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