Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 30,32g | Prot: 81,90g | Carb: 184,36g.
Colazione: 종가집 고소한 손두부, 강된장, 된장찌개, 현미밥, 양배추. Pranzo: 종가집 고소한 손두부, 포켓도시락 콜리컵밥 직화닭갈비볶음밥, 강된장, 이마트 방울토마토, 양배추. Cena: 도라지무침, 우엉조림, 콩나물무침, 종가집 고소한 손두부, 된장찌개, 현미밥. Snacks/Altro: 과일 참외, 티젠 콤부차. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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