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헉 시작점으로 와버렸다. 몸이, 특히 골반부 주변이 띵띵 붓고 쥐나는 느낌까지 오는걸보니 지금 배란중인듯
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 123,43g | Carb: 239,92g.
Colazione: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Pranzo: 컬리 칼레스 오리지널, 한트바커 그릴닭가슴살, 당근볶음, 대림선 크라비아, 풀무원 김밥김, 쌈무, 청양고추, 현미밥, 상추. Cena: 치킨무, 또래오래 오곡후라이드치킨, 닭똥집튀김. Snacks/Altro: 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 복숭아, 농심 멸치 칼국수, 머드스콘 코코넛 망고 스콘, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노, 큐원 알룰로스, 매일 소화가잘되는우유, 아몬드. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
땅끄부부 매운맛 2세트 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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