Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 23,43g | Prot: 67,03g | Carb: 159,69g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ананас, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Свой Урожай Чёрная Смородина. Pranzo: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ежевика, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Cena: Абрикос, Крыжовник, Едим Дома Черная Смородина, Chateau Вино Розовое Сухое, ISKA Каперсы , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Altro: Fit&Sweet Маффин, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|