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2 kilograms in 2 days without expanding (so much) my calories. 😫
But I ate bad carbos...
Incredible how little relax destroy results!
Let’s do it again! 💪🏻
I am sure that came easy and go away easy too! 👊🏻
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 115,58g | Prot: 165,47g | Carb: 173,53g.
Colazione: Ovo Mexido, Banana, Pão Branco, Cereal, Kiwi. Pranzo: KIRIN 午後の紅茶 アールグレイ甘くないミルクティー, Abacaxi, Carne de Vaca, Milho Verde Cozido. Cena: Cj Foods Beauty Vinegar, Estrogonofe de Frango, Gohan. Snacks/Altro: Castanhas de Caju Torradas com Sal, GronG プロテイン. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Treino A - 1 ora, MITAC - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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