Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 58,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 53,06g | Prot: 130,14g | Carb: 157,11g.
Colazione: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple, Eiweissbrot 3B. Pranzo: Coop Crème à Café, Eiweissbrot 3B, Cucumber, Hummus with olive oil, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot. Cena: Mocca kefir icecream, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), M-Budget Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Altro: Coop Crème à Café. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Inishkin
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