Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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595 kcal
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Gras: 16,80g | Prot: 26,61g | Carb: 88,12g.
Colazione: AXA Мультизерновые Хлопья, Простоквашино Закваска 1%. Pranzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Hortex Паприкаш, Зеленые Оливки, Имбирь Маринованный, Ашан Сыр Российский, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Персики (Консервированные с Соком). Cena: Мандарины, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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