Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
833 kcal
|
Gras: 19,69g | Prot: 69,77g | Carb: 94,12g.
Colazione: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Малиновое Варенье, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Cena: Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Пряник. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|