Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2724 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 152,34g | Carb: 343,72g.
Colazione: Derby Blue Pompelmo 100% , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste. Pranzo: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Pizza Fatta in Casa. Snacks/Altro: Milk Kefir High Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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