Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 169,90g | Carb: 298,83g.
Colazione: Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Roasted Chana, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry). Pranzo: Tomato Catsup, Aloo Ka Bharta, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal. Cena: Aloo Paratha, Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce, Milk. Snacks/Altro: Parle Kismi , Peanut Butter, Brown Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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