Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 108,22g | Carb: 201,30g.
Colazione: Пирог с Вишней, Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Фасоль Стручковая, Barilla Макароны Отварные. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Песочное Печенье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Di più...
|
|
2397 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|