Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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94 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: 100%.
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574 kcal
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Gras: 11,69g | Prot: 38,79g | Carb: 98,28g.
Colazione: Twinings Green Tea, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Kellogg's Special K. Pranzo: Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g), Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais. Cena: R Whites Lemonade Ice Lolly, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Weight Watchers Premium Pork Sausages. Snacks/Altro: Green Tea, Coffee. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karen.63
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