Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 161,49g | Prot: 76,42g | Carb: 30,29g.
Colazione: Mattisson MCT Olie, Bio Today Tahini White, Mattisson MCT Olie, Gepelde Zonnebloempitten, Mattisson Chia Zaden, Milbona Volle Yoghurt, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Ei, Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Trostomaten, Milbona Roomboter Ongezouten, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie. Cena: Kippenvleugel. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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