Tebrikler canım maşhhh 🙏🏻😇
19 lug 21 da utente: Tea_Mola
|
19 lug 21 da utente: Behappy+
|
Teşekkür ederim Bircan darısı başına🙏😇🌸
19 lug 21 da utente: Behappy+
|
Tebrikler hedefine
cok az qalmiş 👏👏🎊🎉
19 lug 21 da utente: Hicran009
|
Hicran009 teşekkür ederim 🌼 malesef ilk hedefime az kaldı ve gidilecek yol çok daha en azından obez statüsünden kurtuluyorum bu iyi bir şey😅
19 lug 21 da utente: Behappy+
|
19 lug 21 da utente: Ayasofyaa
|
Ayasofyaa teşekkür ederim 🙏
19 lug 21 da utente: Behappy+
|
Ağırlık antrenmanı yapıyorum demiştiniz kaçar kg ile yapıyorsunuz 2 ile başlamayı düşünüyorum uygun mudur sizce?
19 lug 21 da utente: fitimsiflamingo
|
fitimsiflamingo ben şuan 3 kg larla yapıyorum uzman değilim ama araştırmalarıma dayanarak söylüyorum yeni başlayanlar için düşük ağırlıklarla başlayıp arttırmak en doğrusu devamın da da bazı kaynaklarda da eğer sizi zorlamıyorsa yapılan hiç bir antrenmanın anlamsız olacağı yönünde bu nedenle denek olarak yoluma devam ediyorum amacım kas yapmak değil onu da belirteyim☺
19 lug 21 da utente: Behappy+
|
19 lug 21 da utente: fitlik hayali
|
Ben kas istiyorum ama onun için lifleri koparmamak adına 2 kg ile başlayıp devam edicem teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için 🌸
19 lug 21 da utente: fitimsiflamingo
|
fitlik hayali teşekkür ederim 🙏
19 lug 21 da utente: Behappy+
|
fitimsiflamingo rica ederim bol şans ve kaslı günler dilerim😇
19 lug 21 da utente: Behappy+
|