Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 22,21g | Prot: 111,80g | Carb: 273,36g.
Colazione: Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Pranzo: Сыр Российский, Макфа Вермишель, Разносол Квашеная Капуста. Cena: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Куриные Бедрышки, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Snacks/Altro: Вода, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Termer Цукаты Кумкуа, Кофе с Сахаром, Имбирь. Di più...
|
|
3494 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Escursionismo - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di almarein
|