Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 49,90g | Prot: 51,67g | Carb: 345,30g.
Colazione: Панкейки, Nesquik Какао. Pranzo: Лепешка, Дедушкин Улей Мёд Липовый. Cena: Панкейки, Фикс Прайс Мягкая Карамель с Солью. Snacks/Altro: Лепешка, Жареное Яйцо. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di abodnaryuk1995
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