Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1194 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 71,54g | Carb: 135,27g.
Colazione: Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Spinach, Kale, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast. Cena: Grapefruit, ranch oyster crackers, Cucumber (with Peel), Kraft French Onion Dip, Clean Eatz Asian Glazed Salmon. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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