Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 101,79g | Carb: 146,18g.
Colazione: Hardline Whey 3Matrix, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Sütaş Eski Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Unique Uniq2go Chocolight Bar, Hurma. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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