Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1357 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 88,66g | Carb: 177,98g.
Colazione: Café, Jamila Ricota Fresca, Ovo, Tapioca. Pranzo: Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Vermelha, Folha de Beterraba, Grão-de-Bico Cozido, Espinafre, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 3W, Pão Francês, Jamila Ricota Fresca, Goiaba, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di flaviampavan
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