Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 21,57g | Prot: 81,27g | Carb: 111,70g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Lentilha, Cozida (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Banana Prata Crua (TACO), Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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