Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 60,97g | Prot: 63,66g | Carb: 180,46g.
Colazione: Oddi's Pasta de Maní, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, Peras, Huevo. Pranzo: Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tregar Crema de Leche, Matarazzo Spaghetti. Cena: Carrefour Chocolate Relleno con Dulce de Leche, Mandarinas, Don Felipe Tallarines al Huevo, Pechuga de Pollo, Crema de Leche. Snacks/Altro: Oddi's Pasta de Maní, Carrefour Tostadas de Arroz, Banana, Leche Descremada. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di genadict
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