Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 21,75g | Prot: 139,35g | Carb: 40,70g.
Colazione: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Coffee, Tomatoes, Spinach. Pranzo: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Cena: Cucumber (with Peel), Double Q Salmon Red Sockeye Alaska, Spinach. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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