|
🤗
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 45,67g | Prot: 141,14g | Carb: 144,82g.
Colazione: Пиканта Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог 1%, Соевый Соус, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Pranzo: Вкуснотеево Кефир 1%, Славяна Сыр Российский Традиционный, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Компот из Груш, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. Di più...
|
|
3026 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Sesso - 20 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Cross Training - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|