Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 39,50g | Prot: 32,04g | Carb: 138,93g.
Colazione: Русское Молоко Сметана 30%, Мёд, Семенишна Кефир 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Ранетки, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Губернский Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками Кубанский . Cena: Велком Сосиски Франкфуртские, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Губернский Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками Кубанский , Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|