Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 96,42g | Carb: 179,74g.
Colazione: 강된장, 두부, 오이지무침, 도라지무침, 콩나물무침, 재미어트 띤띤돈, 현미밥, 양배추. Pranzo: 오이무침, 방울 토마토, 부추무침, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하농원 케이준 치킨, 참나물무침. Cena: 팽이버섯, 회, 제로누들 미고랭맛. Snacks/Altro: 이마트 방울토마토, 산과들에 윤후의 달콤한 밤, 티젠 콤부차. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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