Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 95,49g | Prot: 88,68g | Carb: 155,34g.
Colazione: Джаз Арахис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов. Pranzo: Блинчики, Пицца Домашняя, Суп Куриный с Картофелем, Джаз Арахис в Шоколаде. Cena: Салат Айсберг, Джаз Арахис в Шоколаде, Колбаса Докторская, Лавина Хлеб Любительский, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов. Snacks/Altro: Блинчики, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Вода, Вода из под Крана, Вода из под Крана. Di più...
|
|
1152 kcal
|
Esercizio:
Активность(умеренно - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|