Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 76,13g | Carb: 118,78g.
Colazione: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Buah Naga. Pranzo: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, So Good Chicken Katsu, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur, Kubis, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Telur, ABC Saus Sambal, So Good Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Snacks/Altro: Maicih Basreng. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikirosmelia
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