Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 76,50g | Prot: 126,51g | Carb: 161,30g.
Colazione: Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Pranzo: Cucina Olivenöl, Alnatura Quinoa, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Hänchenbrust, Tomaten. Cena: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Champignons, Baby-Zucchini, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Altro: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Wassermelone, Pflaumen, Pflaumen. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|