Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 43,91g | Prot: 72,85g | Carb: 204,35g.
Colazione: Бон Пари Леденцы , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко , Бон Пари Леденцы, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь. Cena: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, RED Молочный Шоколад с Орехами . Di più...
|
|
1504 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|