Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 151,37g | Prot: 65,66g | Carb: 29,02g.
Colazione: Lidl Walnoten, Euro Shopper Camembert, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Bio Today Kokosolie, AH Avocado Eetrijp, Ei, Ham uit Blik. Pranzo: Lijnzaadolie, Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Zespri Kiwi Gold. Cena: AH Biologisch 100% Pindakaas, Lidl Pindakaas. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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