Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 46,94g | Carb: 144,53g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. Pranzo: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham. Cena: Lidl Geschrapte Worteltjes, Kania Chilisaus, Jumbo Rundvlees Bapao . Snacks/Altro: Perziken, Brekies Granen Biscuits Melkchocolade. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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