Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 176,58g | Carb: 242,84g.
Colazione: Melancia. Pranzo: Continente Pipocas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans. Cena: Continente Queijo Flamengo Light, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Mochi, Bimbo Soluciones Rolls, Camarão Cozido, Melancia, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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