Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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580 kcal
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Gras: 13,81g | Prot: 29,96g | Carb: 89,15g.
Colazione: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Peras. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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