|
Сегодня и взвесилась, и замерилась. Завтра поделюсь показателями 😌
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 73,66g | Prot: 64,32g | Carb: 225,89g.
Colazione: Уник Омега-3, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, То, Что Надо! Джем Клубничный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Pranzo: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Cena: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nesquik Какао, Банан, Уник Омега-3. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 13 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 47 minuti, Dormire - 10 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|