Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 135,83g | Prot: 97,58g | Carb: 48,08g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог 9%, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовая Стружка. Pranzo: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Now Foods Псиллиум, Авокадо Авокадо. Cena: ВкусВилл Масло Гхи, Сыр-Бор Сыр Российский, Укроп, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Кабачок, Denmax Сыр Чанах. Di più...
|
|
2878 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ключикзолотой
|