Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 93,99g | Carb: 154,44g.
Colazione: 호박잎, 오이지무침, 표고버섯, 팽이버섯, 강된장, 현미밥, 소고기 앞다리살, 양배추. Pranzo: 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 이마트 방울토마토, 양상추, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥. Cena: 깻잎무침, 하림 삼계죽, 반계탕. Snacks/Altro: Pei Tien 크리스피롤12곡, 산과들에 한줌견과 오리지널, 과일 참외, 티젠 콤부차. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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