Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2021
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 78,55g | Carb: 187,16g.
Colazione: Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Pranzo: Sodexo Falafel Pita Sandwich. Cena: Dried Prune, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Costco Meat Calzone. Snacks/Altro: Red Table Wine , Cabernet Sauvignon Wine . Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 29 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 44 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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